にきび痕をつくらないようにするには
大きく分けて3つの種類がにきび痕にはあると言われています。
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どのような種類があるのかというと
１）にきびが炎症を起こしてしまったために肌組織を壊してしまって、クレーター状に治る過程でへこんでしまったもの。
２）ケロイド状ににきび痕が盛り上がってしまっているもの。
３）色素沈着してしまいにきび痕が黒ずんでしまったもの。
といったものがあります。
このようなにきび痕は、出来てしまうと自然治癒が難しかったり、完治するまでに長い時間がかかってしまったりします。
化粧品などでは、にきび痕を隠したりするのも限界がありますし、クレーター状やケロイド状に盛り上がってしまったにきび痕に関しては最も悪い場合には一生消えない可能性もあります。
ですのでにきび痕を治すことより、にきびを予防をする方に重点をおいてに考えてみるのが良いのかと思います。
まずは大事なことは「にきびが出来ないようにすること」です。
もしにきびが出来てしまったら、そのにきびは潰したり、引っかいたりなど絶対してはいけません。
また、体の内部から生活リズムや食生活などで整える事を心がけ、糖分や脂肪分などの過剰摂取を控えましょう。そして常に肌を清潔に保ちましょう。
肌には皮脂と汗のバランスをとることも大切ですので、冬はもちろんのこと、夏にはクーラーに当たりすぎたりして肌が乾燥してしまうことを防ぐようにしましょう。
そしてもともと乾燥肌の人や肌の水分量が少ない人は、洗顔のときに弱酸性の洗顔料を使用したりして、皮脂を取りすぎないようして化粧水などで十分に水分補給をしてあげることがにきびの防止に役立ちます。
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