自己検診で見つけられる乳がん

乳がんの自己検診には、自分の目で見て判断をする「視診法」と、直接乳房に触って変化はないか確認する方法の「触診法」の２つの方法があります。

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しかし、ただ鏡の前に立って乳房を見たりヤミクモに触ってみたりしても意味がありません。
それに自己検診には自己検診をするタイミングがあるのです。

ではいつ頃どうやって自己検診をしていけばいいのでしょうか？
乳がんの自己検診は乳房の状態が柔らかい時期が適切です。

閉経前の方は生理後４〜５日の間に自己検診を行うのがベストなタイミングです。
閉経後の方は毎月、自己検診の日を決めて検診するようにしましょう。

視診法で乳がんの自己検診をする場合は入浴前に左右の乳房の形に変化はないか確認しましょう。
触診法は入浴時や就寝時、乳房に石鹸やベビーパウダーなどをつけて、指がきちんとすべるように行いましょう。
触診法での自己検診のコツは、指の腹で適度な圧力を加えて触ると小さなしこりも見つけやすくなります。

乳がんにはできやすい箇所があるそうです。
それは乳房の外側上部とされています。
しかし、だからといって自己検診で乳房の外側上部だけ触ってみては、他にあるかもしれないしこりを見つけることはできません。
乳がんは乳房の全ての場所にできる可能性がありますので、自己検診ではまんべんなく検診するように心がけましょう。

乳がんは自分で発見する事ができるがんです。
もし自己検診で異常が見つかった場合は、なるべく早めに外科や婦人科などの専門医を受診しましょう。

異常が見つかったからといって１００％がんだとは限りません。
怖がらずに落ちついて専門医を受診しましょう。

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