乳がんの自己検診 触診法

乳がんの自己検診には「触診法」という方法があります。
文字どおり「触診法」は乳房を手で触って確かめる方法を言います。

スポンサードリンク

しかしどうやって自己検診したらいいの？とわからない方もいると思いますのでご紹介しましょう。

触診するタイミングですが、入浴時や就寝時が最適です。
どちらも胸を滑りやすくするために、入浴時には胸に石鹸を、就寝時にはベビーパウダーをつけてから触診しましょう。

ここで触診をするときの注意。
触診をするときは指の腹部分を使い、適度な圧力を加えてゆっくりと触って行います。
決して撫でるようにサッサッと進まないようにしましょう。

では触診する順番です。

最初に右側の乳房の内側から外側の触診をします。

まず仰向けに寝て右手を頭の下に入れます。
左手の指の腹で乳首より内側からゆっくり触っていきましょう。

乳房の内側が終わったら、乳房の外側を触診します。
背中から乳首の方に向かって触診しましょう。

同じように左側の乳房の内側から外側の触診を行いましょう。

次に右の脇の下を触診します。
しこりや腫れてる部分があるかどうか調べましょう。
右が終わったら左の脇の下も同様に触診します。

最後に血液が混じったような分泌物が出るかどうか、乳首をつまんで軽く絞り確認してください。

これで自己検診は終了です。
それほど難しくありませんね。

乳がん早期発見のためにも自己検診を日ごろの日課に加えましょう。

スポンサードリンク

この記事のタグ

サイト内関連記事

乳房の変化と乳がん早期発見
女性にとって乳がんは気になる病気の一つですよね。 乳がんを見つけるためには、乳房......
乳房の変化と乳がんの関係性
日々の乳房の変化にはどのようなものがあるのでしょうか？ 乳房の変化と乳がんの関係......
乳がんになりやすい人の傾向
乳がんは日本人女性の３０人に１人の割合で発症しており、日本人女性がもっともかかり......
乳がんによる乳房の変化
乳がんの早期発見のためには日ごろから乳房の状態を知り、小さな変化にも気づくことが......
乳がんの種類と治療方法
一言「乳がん」といってもその種類は１６種類ある事をしていますか？ 乳がんって１種......
乳がん検診 アメリカと日本比較　
乳がんは早期発見、早期治療によって約９０％の患者が治ると言われ、早期発見のために......
自己検診の習慣化で乳がん早期発見
乳がんを早期発見するための手段に病院での「定期検診」と自宅での「自己検診」をする......
乳がん予防に有酸素運動と和食
近年、日本人女性の乳がん発症率が増えています。それは、女性の晩婚化によって出産経......
乳がんのしこりは早期発見の糸口
乳がんが出来やすい乳房の場所を知っていますか？ 一番多い場所は乳房上部の外側・内......
自己検診と定期検診で乳がんの早期発見
乳がんは初期の段階で発見し、早期に治療することができれば完治率の高い病気です。 ......
乳がんの初期症状と進行症状
乳がんにはどのような症状があるか知っていますか？ 乳がんはがんの一つですから、初......
乳がんの治癒には早期発見が一番
近年、乳がん検診をしましょうと呼びかけるために｢ピンクリボンキャンペーン｣という......
乳がん自己検診 視診法　
乳がんの自己検診には乳房を目で見て変化を確かめるという「視診法」があります。 し......
乳房の状態を知る自己検診 しこり
乳がんのしこりとはどんな感触をしているか知っていますか？ しこりの感触は、しこり......
マンモグラフィ検査で乳がん早期発見
乳がんの発症率が高くなる３０歳を境に各自治体によって婦人科検診のハガキが送られて......
乳がんの自己検診のチェックポイント
乳がんについてみなさんはどれくらい知っていることがありますか？ 若い方の中には「......
乳がんのマンモグラフィ検診で早期発見
乳がんの検診の一つにマンモグラフィ検診があります。 日本人にとって、マンモグラフ......
乳がんの初期症状
乳がんとは乳房に出来る悪性の腫瘍のことをいいます。 悪性の腫瘍というとなんだか怖......
乳がんピンクリボン運動
みなさんは「ピンクリボン運動」を知っていますか？ ピンクリボン運動というのは、乳......
妊娠中の乳がんと男性の乳がん
妊娠中の女性と男性には乳がんはまったくの無縁だと思っていませんか？ それは大きな......
自己検診で見つけられる乳がん
乳がんの自己検診には、自分の目で見て判断をする「視診法」と、直接乳房に触って変化......
乳がん 非浸潤がんから浸潤がんへ
近年乳がん発生件数が増加しています。 自分は大丈夫だと思っていませんか？ 乳がん......
乳がんの自己検診の方法
乳がんを自己検診する方法として「鏡で乳房を見る」視診と「指で触ってみる」触診があ......

▲このページのトップへ